“五脏常内阅于上七窍也。” ——《黄帝内经》 著名武术气功家、中医学者 朱鹤亭 介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。 早上五分钟 通七窍、养五脏、祛百病 朱老今天就介绍一个方法，只需要早上花上 5 分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病！ 1.开鼻窍 两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。 两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。 展开剩余66% 2、护口腔 口腔非常重要，